遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、养生
高濂 ，
是养身格言 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。据说他幼时患眼疾等疾病 ，并附种植花卉的方法。收录了3253种饮食和药方及15种专论 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》，简介
： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》，卷九至卷十为《延年却病笺》 ，是讲服气导引的一些方法 。其中有关古器玩物之类的论述，其宗旨多出于佛道思想。很有参考价值。记录在案
，介绍可资颐养者的宝物器用。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，很有参考价值 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，介绍历代隐逸百余人的事迹。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，
此外 ，卷十九为《坐外遐举笺》 ，论述赏鉴清玩器物的情况 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，