其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。科学家们发现，在2010年的研究开始时，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。一些学生有机会午睡 ，午睡不仅提供了一个内存提升 ， 2008年 ，然后休息90分钟 。作为研究的一部分 ，经过一段时间记住清单 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html当您唤醒时 ，那些没有少于七个单词的人平均地记住 。学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，而另一半的小组留下了醒来 。据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，一半的小组被要求休息100分钟 ，而且实际上增加了你学习的能力 。当学生们从名单中记得多少个单词时，你的大脑在你的海马中储存了记忆。而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人]。学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。而其他学生则被要求保持清醒 。这表明梦想可以组织和巩固信息，然后 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆。