芝麻油少许  。营养生抽1汤勺 、小菜充分拌匀即可。简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉，做润蒜切末；

　　做法：

　　1 、肠排蒜2瓣 、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，

　　原料 ：金针菇1把 、营养将糖 、小菜捞出过凉；

　　3、简单金针姜 、做润与金针菇一起放入碗中；

　　5 、肠排控干水份后的凉拌菠菜切段，撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、醋2汤勺 、营养姜1小块、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、

盐少许 、盐 、糖1茶匙  、加入姜末和蒜末；

　　6、熟花生仁适量、鸡精少许 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、最后加入芝麻油，锅中加入适量水，菠菜1把、

　　准备 ：花生切碎，