含维生素b的食物

芽菜、生素食物木瓜 、生素食物李子、生素食物榴莲  、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、生素食物核仁：杏仁、生素食物油菜花、生素食物水果 ：金橘、生素食物释迦、生素食物龙眼
、生素食物山竹、生素食物

    1 、生素食物腰果 、豆浆、荔枝
、红枣 、草莓、黑枣等 。川七、麦芽等；

    4、腐竹
、韭菜、红苋菜、罗勒 、豆类：豆腐、

龙须菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。