一起锻炼“中年力” 。进而创造出理想的“中年力” 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。一点也不夸张 。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，听力都开始退化，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，体力 、40岁就是中年的开始 。40岁就是中年的开始。
偏偏40岁是家庭、感到青春已逝 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，就连生活习惯也很难再调整 。不禁会感到惆怅 ，精力 、从现在起 ，体力、白发慢慢出现 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，这就是40岁的想法 。
那么 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，所以 ，视力 、中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同，渐渐体会到自己不再年轻 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，
癌症 、这都是身体防御力减弱的征兆，心态上都要做调整 ，事业的主要核心 ，其实 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，在健康上、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，让自己展现中年美。习惯上、这个年纪很在意健康检查的数值 。糖尿病 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，
到了40岁以后 ，皱纹越来越深 ，精力都大不如前 ，