蒜、分钟姜切末，快手蒜20克、菜萝生抽 、卜剁放入微波炉中，椒蒸麻油1汤匙、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中  。分钟姜10克、快手白萝卜80克、菜萝取出撒上葱花即可。卜剁3分钟蒸好后 ，椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎 、文鱼

　　材料：三文鱼肉400克 、分钟蒜末 、快手

　　4 、菜萝调至蒸鱼档，

　　2、麻油和米酒拌匀。姜末 、

香葱适量、

　　3、剁椒80克 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，香葱切成葱花待用 。白萝卜削皮剁碎，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、生抽1.5汤匙  、盖上保鲜膜，