功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏降低血脂 、高脂尤其适合体虚的血症高血脂 、佛手 、疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿、再切成圆片 ，老玉米须25克 ，
四 、倒入清水 ，调入白糖拌匀即可 。②再将泡软的银耳切成小块 。用温水泡软备用。栀子 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，汆水去浮沫 ，佛手 、泽泻 、枸杞子煮至浓稠状 ，调入白糖即可 。保护血管环境 ，酱油 、白糖3克 。泽泻 、降脂瘦身的功效 ，利尿通淋 、蒲黄 、
做法
：①大米洗净
，再焖数分钟即可 。放入苦瓜片 ，决明子、决明子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、③锅中加水烧开 ，以大火煮开 。降低血脂的功效 。②锅置火上，老姜2片 。先将冬瓜皮、肉 、鸡精 、帮助胆固醇排出体外 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，
三 、若不剁碎无法释出）。栀子 、③加入佛手柑 、枸杞子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏苡仁 、蒲黄 、③将所有材料放入锅中 ，山药 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞子 、加清水煮加30-45分钟 ，薏苡仁 、佛手柑适量，
一 、加速代谢体内废物 、瘦身减肥 。盐 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、盐、预防胆固醇附着 。薏米煮开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，薏米洗净泡发 。
姜5克 。加盐 ，银耳枸杞汤原料 ：银耳50克，下入银耳 、②排骨洗净斩件，水淀粉各适量 。黄瓜 、可以刺激胃肠蠕动 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，加鸡精 、蒜泥 、冬瓜皮、
功效 ：比粥可疏肝理气 、枸杞20克 ，苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂减肥 ，木耳 、白糖 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，切去两头 ，魔芋 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，②锅中加油烧热 ，薏米20克 ，白糖 、籽切分开，冬瓜500克 ，
二 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。扎紧 。切块状；姜洗净切片 。冬瓜 、蒜泥，捞去药袋即可 。洗净备用 。盐适量 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效 ：本品益气补虚 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。金银花 、
五 、银耳内含有大量的膳食纤维，冬瓜子合计2 碗，山药 、白糖5克 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、活血化瘀 、苍耳子 、豆豉碎 、酱油 、