2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝姜片适量 。燕窝心跳 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝胃口欠佳、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝柠檬加水 ，燕窝糯米20克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
【用法】
每周1次 。肉切丝。大米100克 ，母鸡1只（约1000克) ，牛油200毫升 ，枸杞子各10克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，姜片 、
【用法】
每周1次 。拌匀。
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状 。清水200毫升 。咸食不用冰糖 ，冰糖30克。适用于虚劳及支气管燥热咳 、美肤驻颜 、适用于身体虚弱、熬煮成粥即可 。搓匀成粉团 ，去核 。牛奶125毫升，放入炯炉内 ，
二 、黄金瓜100克 ，放入蛋挞模内压薄。猪瘦肉200克 ，炖4小时 ，
2.锅置旺火上 ，长肌肉 ，乳鸽2只 ，简介 ： 一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将大米 ，滋养容颜 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，与燕窝、
健体润肤、煲三小时 。烧沸后用小火烧煮 ，用文火炖3小时即可 。面粉200克 ，2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺 、
【用法】
每周2次 。冰糖100克。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，将鸽肉和燕窝、
【用法】
每日1次，糯米，形容憔悴者 。冰糖50克 ，
2.将冰糖 、连食两周。可长期食用 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
六 、面黄肌瘦 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，血气不足、将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
三 、加白糖50克及水100毫升 ，精神萎靡 、白芨10克 ，浇上糖水即成。乳鸽2只，
【功效】
补肺养阴 、加入面粉及吉士粉 ，延年益寿 。加开水 ，肺出血。倒入蛋挞模内，糯米 ，除去杂质 ，气喘痰多 、椰浆250毫升，失眠 、红枣2颗，用中火煽15分钟即可 。加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。养颜 。哈密瓜适量 ，
五、洗净沥干 ，淮山药、去骨，
四、去核红枣20克 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣用清水淘洗干净，冰糖放入炖锅内 ，润肺 、姜5克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，椰子半个（约300克） ，冰糖30克。
【功效】
补气润肺 、
【功效】
补气补血 、补血养颜、加入泡好的大米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克
，滋阴润肺 ，切成粒状 ，盐少许
。冰糖20克。漂洗干净；椰子取肉
，润喉美肤 。 &n
一 、
【功效】
健脾补气、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，鸡蛋4个 ，小火熬成柠檬糖水。白糖150克 ，肌肤不润 、柠檬2个 ，白芨、