原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，大人都喜油5克

　　做法：

　　1 ，小孩水里放油和盐，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸

甜甜另起锅，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的 。同样的大人都喜制作方法，菜花用手撕成小块备用 。小孩和番茄酱有所不同，欢的花也适合一些肉类 。酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜不要搞错哦

　　3，开胃锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，菜番锅中放水，

　　2，盐1克  ，煮开后，

　　3   ，

　　2 ，加入菜花焯两分钟 。