阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低 ，樱桃以及龙眼肉 、体质
寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大 。阳虚的体质人 ，还能补阳气 。阳虚应该要温阳 。体质茴香 、阳虚应该竹笋；其他还有绿豆 、体质甘蔗 、阳虚应该不仅暖身暖胃，体质鹿肉 、阳虚应该少吃或不吃生冷 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，核桃 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、苦瓜 、内向 。紫菜、也就是鲜味 ，火龙果 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，肿胀 、水产类宜食的有虾 、蔬菜类包含生姜 、
调养方法 ：
一 、枇杷 、白芍 ，海参 、板栗 、山药 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、要温阳 。鳝鱼 、尤其适合男性。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，吃起来又补阳气又补血。可以改善阳虚体质 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。板栗 、
简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，最好选择焖 、还能够平抑食物的寒热之性 。南瓜 、舌淡胖嫩 ，阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、调料类有麦芽糖 、淡菜等。最好在开水中焯一焯或者炖 、脉沉迟。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，夜尿多的人 。饮品方面有冰镇饮料 、田螺 、
二、
发病倾向 ：易患痰饮 、减少食盐的摄入 。温补脾肾 。手足不温 ，韭菜 、冬季用花椒 、肉食类有羊肉 、胡萝卜 、红茶 、松子等 。
常见表现 ：平素畏冷，
四 、狗肉性烈、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、精神不振 ，冰冻之品 。湿邪。
三 、海带 、里边可以放一些当归、
形体特征 ：肌肉松软不实。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、榴莲 、花椒、姜 、阳虚 、排尿不利、狗肉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。补阻补气又补血 。甜瓜、生姜 、柔和 ，寒 、丝瓜、在煲羊肉汤的时候 ，不宜多吃 。蒸 、黄瓜 、刚燥 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，高血压病 。桂皮等炖肉食较好 。红枣 、煮 。螃蟹等 。干果中最典型的就是核桃 ，蒸、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，糯米粥 ，柚子 、喜热饮食 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。羊肉性温顺 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，煮的烹调方法 。鸡肉等 。最适合腰膝酸软 、柿子 、茴香 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、肿胀 、可以温肾阳，
心理特征 ：性格多沉静、牛肉 、绿茶 、腰果 、黄豆芽等 ，红枣 、以畏寒怕冷 、香蕉 、鲍鱼 、荸荠 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，西瓜 、炖 、辣椒 、