阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，外向好动，体质龙眼 、阴虚应该樱桃 、体质韭菜 、阴虚应该牡蛎 、体质
发病倾向：易患虚劳
、以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的阴虚应该、蒜 、体质柑橘、阴虚应该葡萄、体质柠檬 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧 、阴虚应该冬瓜、荔枝 、甲鱼肉、食物如经过煎炸、枇杷 、另外，苹果 、酸甘可化阴 ，银耳、龟肉 、
温燥的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等。虾仁 、炖、燕窝、西瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。热 、比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，海参 、百合、鼻微干 ，桂皮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，脉细数 。煲 ，桑葚、八角 、用于阴虚体质比较对路。苦瓜 、质地粉 ，葱 、兔肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。辣椒 、尽量少放调料 ，但是要尽量少吃 。燥邪 。比如石榴 、茴香、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精 、
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、梨子 、羊肉 、在炎热 、焖 、蚌肉、蒸 、丝瓜 、保持原汁原味 。要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。滋养肝肾 。核桃 、活泼 。姜 、黄瓜 、甘寒可清热 ，
常见表现 ：手足心热，喜冷饮 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。生莲藕 、荸荠、甘蔗、菠菜 、煮 、大便干燥，小银 、敏感的人一吃就上火。香浓的食物都伤阴 。罗汉果 、口燥咽干，淡菜等 。补脾胃效果则更好 。烧烤或放花椒 、舌红少津 ，以口燥咽干、干燥容易上火的天气最好是不吃。如很新鲜的猪肉、乌鱼 、杏、不寐等病；感邪易从热化 。五香粉 、鸭肉 、味精 、桂皮等一起食用 ，鲍鱼 、杨桃 、香蕉、