香油 、分钟

　　8、自制盛出食用  。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制

提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

　　4、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　2 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　6 、鲜鱿

　　7、

　　3、韭菜

　　配料 ：盐 、

　　食材：鱿鱼翅、

　　5 、