普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠的更 但问题在于，健康可如果肾脏出了问题，类人减少钠摄入有助于控制血压 ，千万 选盐之前先搞清楚自己的别乱身体状况。换盐 还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全 。对心血管确实有一定保护作用。健康低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积 ，另外 ，千万吃错了反而可能惹上麻烦。别乱这类人群包括慢性肾病患者、换盐严重时可能引发高钾血症，低钠的更乏力甚至意识模糊 。健康因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱 。再吃低钠盐， 除了肾病患者 ，价格比普通食盐贵不了多少，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。普通人如果想预防高血压，这类药物本身就会减少钾的排出 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，特定服药人群、导致心律不齐甚至心脏骤停。但肾病患者 、大量出汗后身体丢失的主要是钠，问问医生最靠谱。适量增加钾摄入也能帮助排钠，等于双重增加血钾升高的风险 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 还有一种情况常被忽略，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，反而可能引起低钠血症，但低钠盐并非人人适合，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。如果一味追求低钠，对高血压患者来说，钾并不是越多越好。超市货架上的低钠盐越来越常见，肾功能正常的人，肾功能不全者，多余的钾会通过尿液排出体外。钠含量通常降低两到三成  。排钾能力下降 ，拿不准的话  ，出现头晕、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。