【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养白糖各适量 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养党参12克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块 。
植物油 、
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，山药块 ，开发智力 。陈皮加水500毫升 ，去渣取汁 。山药50克 ，健脾益胃 、
功效：早晚服用 。陈皮10克 。
2.党参 、用文火煮30分钟 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
功效：随意食用。有助于大脑发育 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，