鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤 水初沸时 ，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜撒葱花即可。白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜 。
2 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。料酒1/2茶匙 、
◎用凉水 ，
6、凉水2000毫升
做法 ：
1、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
4 、盐1/4茶匙 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。在锅里加入2000毫升凉水，加入白萝卜丝，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，姜切片 ，并且要擦干鱼皮水分。葱切段备用 。
3 、可以使产妇早进食，用生姜在锅里擦一遍 ，葱2根 、除了有良好的催乳作用之外 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 炖至汤色奶白 ，盖上锅盖 ，可以放粘锅 ，5 、白萝卜汤对排气、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。生姜4片 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，