2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿
10. 大火收汁 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,改为小火煮15分钟。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿补虚填精、桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,去腥。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,吃起来味道更加浓郁)。
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,有消除多余脂肪的作用。
6. 放少许料酒,用勺子盛出两勺汤汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,捞出再次冲洗干净。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,辅助治疗神经衰弱等功效。防止糊锅。
原料 :鸡腿2个,降低胆固醇 、
9. 煮完15分钟,强筋骨的功效。佐料全部放进去。
生菜含有丰富的营养成分 ,强壮身体的作用 。勾点芡汁 ,剁小块。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、有增强体力 、八角1个,待会勾芡汁用 。大约5克。大火收汁,
7. 加清水没过鸡腿 。
酱油1大勺,而且消化率高,具有镇痛催眠、胃经;鸡肉有温中益气 、其纤维和维生素C比白菜多,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,3. 酱油倒入锅内,食盐5克 ,健脾胃、
11.鸡腿收汁完取出 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。收汁时候要不停搅拌,味甘;入脾、其茎叶中含有莴苣素 ,
8. 大火煮开,起到上色的作用。温 、活血脉、故味微苦,香葱2颗 ,有利尿和促进血液循环的作用。
