去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、倒入锅中，容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、春季菜辣干红辣椒、容错姜蒜 。海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒绿尖椒、春季菜辣

容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹 、椒炒出香后，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错用盐调味；

　　9  、海鲜海虹剥壳取出海虹肉，起油锅，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、烹入料酒和生抽 ，盖盖煮开；

　　3、新鲜的海虹摘洗干净 ，