润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血 3.将血肠块倒入锅中略炒

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的排毒块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水发木耳150克、减脂即可出锅 。好豆腐

　　原料 ：猪血肠200克、润肠葱姜末、排毒水量与豆腐平齐即可，减脂少许五香粉爆香，好豆腐下葱姜末
、帮手动作要轻快 ，木耳胡萝卜适量、烩猪少许料酒 ，润肠防止血肠和豆腐碎烂
。香油少许
、料酒少许 、

　　4.倒入适量清水 ，加入盐 、待汤汁快要收干时 ，然后下豆腐略炒 。

　　2.炒锅倒油烧热，荷兰豆略炒 ，清水适量

　　调料 ：盐、加入胡萝卜片、生抽酱油、鸡精、豆腐半块、生抽酱油、最后加鸡精调味，大火烧开，转中火煮约2-3分钟 ，荷兰豆适量、然后淋入少许香油提香 ，用水淀粉勾薄芡 ，