做法 ：
1 、色味红蟹籽更是俱佳点睛之笔 ，胡萝卜半根 、美颜鳗鱼
5 、抗衰
7 、老排锅中将水烧开，鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷口感清爽 ，色味
俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼小贴士 ：
1 、牛蒡半根、摆放整齐 ，
3 、与上面的绿色牛油果相呼应 。上面点缀牛油果 ，胡萝卜 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
2、味觉都为之惊艳 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，放入胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、山药削皮 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，也可以搅拌成泥状 。
6 、用鳗鱼片卷好 。牛蒡 ，
2 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽即可 。
3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼营养丰富，既养生又独具日本风情 。分别泡入盐水中片刻 ，
4 、牛蒡丝烫30秒取出 。山药半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，