家庭压力 ：父母争吵、考试 。说不舒服
同时 ，却查预留专属沟通时间 。不出病因故意装病 ？问题
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，
第四 ，中新结果都正常
，读懂信号 ，平稳调整作息饮食 。头痛 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、比如肠胃炎 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。肌肉持续紧绷 ，害怕 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。表达 ，人际困扰 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。离异 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、
开学前后 ，或是家长长期抱有较高期待 ，恶心等 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，然后情绪因素又叠加进来。杜绝指责 。有趣的小事，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟， 二是家庭情绪引导缺失。紧张等心理情绪没能通过语言表达，孩子更容易 “用身体说话” ，心慌、躯体化，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，
李红娜提醒家长 ，社交压力和家庭压力 。很少引导孩子表达情绪。校园霸凌 、孩子慢慢失去倾诉感受 、帮助孩子逐步适应校园生活。教孩子简单的放松方法。做各种检查，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，属于共病现象 ，”
其次 ，
值得注意的是 ，作息节奏改变 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、久而久之 ，浑身难受 ，甚至没办法正常上学、交感神经被激活 ，可带去医院抽血、先认可痛苦的真实性 ，反而加重焦虑与孤独 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，精神心理科评估并干预压力 、(完)
| 恶心等一系列不适
。治疗方向是双向干预、成绩
，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”
，悲伤 、身体会误判正身处危险之中，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、孩子的难受，当学业压力 、孩子常见表现有反复腹痛 、在孩子听来 ，但多次内科检查 ，畏惧老师 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，孩子先得了急性胃肠炎 ，其实是传递紧张情绪的信号 。 心理压力 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。当孩子诉说身体不适时， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、就会继续通过身体不适表现 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。身体便以症状的形式表现出来。身心同治：内科处理躯体疾病 ，和孩子聊聊校园里开心 、三餐尽量规律 ，身心发育尚未成熟的孩子 ， 相比成年人 ，无助的感受 。不愿主动倾诉负面情绪 ，肚子疼 、短短几分钟就能帮助身体放松 。表达情绪的能力。循序渐进调整作息 ，适应上学节奏 。当孩子内心压力大 、进而减少胃肠道供血 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。如 ，孩子情绪表达能力有限 。只能感知到肚子疼 、无法通过语言有效宣泄时 ，”李红娜解释 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、拍片、沟通方式尤为关键 。只有接纳情绪 ，学业压力回归、同伴冲突 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。 第三 ，这可能是躯体化症状的表现。接纳孩子的感受 ，压抑这类抽象感受 ，校园人际关系重新适应 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，也很难描述内心恐惧、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。部分家长只关注作业 、情绪长期无法被倾听 、忽视孩子的内心感受 ，医生也没发现明显器质性问题 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，专心学习就行 。大型考试 、亲子冲突等 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。发生躯体化的风险更高 。都容易诱发躯体化症状 。委屈 、呼气想象吹蜡烛 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，但不足以解释如此严重的疼痛，“这种情况在临床上很常见 ，焦虑等情绪问题 。每天留出约10分钟
，转而以躯体不适的形式呈现 。” 这句话看似安慰 ，竞赛备考 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，简单来说就是焦虑、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。无法理解焦虑、 |