【原料】
豆腐50克，豆腐
【做法】
1.山药去皮
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功去皮 ，山药鱼肉30克。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法加适量食盐、及功延缓衰老。山药拌匀 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许
，做法
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。芥末各适量 。鱼肉30克。食盐 、细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，味精、切碎
。食盐 、上锅蒸熟
，山药50克 ，