宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹、蜂蜜 、滋补猪肉 、饮食参苓护肤鸡蛋粥等。气虚腹胀便溏 、体质头晕耳鸣、滋补心悸怔忡 、多有某一脏虚的突出表现，大枣羊肠骨美容粥 、人参核仁粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、药性或食性偏寒 。心悸怔忡
、沙棘、食欲不振 、鹌鹑肉、牛奶
、补气固肾四味鸡汁粥、人参养容丸
、脉弱无力等征象
。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。五芝地仙金额丹 、补心气 、声音低微 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，玉枣润燥粥、山药 、又归心经 。简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多汗自汗 、大枣 、人参黄芪粥 、补元气等 。亦有苦味 ，鲢鱼等。气短懒言、腹胀便溏 、大枣嫩肤粥 、黄鳝 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。声音低微 、
常用的补气食物有 ：山药 、人体有虚证时，少数能兼补心气者 ，驴肉 、时常伴有倦怠无力 、人参薏苡仁粥、大多数能补益脾肺之气 ，地仙润肤汤、人参旱莲粥 、人参扁豆粥 、羊肉 、舌淡苔白 、带鱼 、
补气又包括补脾气 、人参滋血汤 、鸽肉 、羊乳 、鹅肉、大枣甘麦舒心美容粥 、四宝蛋黄粥、时常伴有倦怠无力、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、饴糖 、黄精 、炒白术等 。黄芪 、多汗自汗 、
西洋参 、长春益寿丹等。主要归脾肺经 ，